John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1 سایز متوسط پیاز خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری چربی نارگیل ملایم
- 4 قطعه هویج رنده شده
- 1 فنجان کرم وگان
- 1 قاشق غذاخوری دانه های فلفل قرمز
- 2 قاشق غذاخوری اولئولوکس *
دستورالعمل ها
- پیاز خرد شده را در روغن نارگیل بگذارید، هویج رنده شده را اضافه کنید، کمی خورش کنید و حدود نیمی از خامه را روی آن بریزید و حرارت دهید.
- همه چیز را در مخلوط کن بریزید - من آن را در ویتامیکس * - و پوره کنید، سپس دوباره داخل قابلمه، فلفل را اضافه کنید، اولئولوکس را هم بزنید و بقیه خامه را هم بزنید، همه چیز باید حدود 15 دقیقه دم بکشد.
خدمات
- داخل کاسه های سوپ پر کنید و با جعفری تزیین کنید و "... سوپ را با قاشق بیرون بیاورید"
پیوندهای مفید
- * Oleolux راه من است
