فهرست
show
عناصر
فیله سینه مرغ در خمیر آبجو:
- 500 g فیله سینه مرغ منجمد
- 125 g پودر
- 125 ml آبجو سبک
- 1 تخم مرغ
- 1 نیشگون نمک
- 250 ml نفت
نودل چینی:
- 200 g نودل چینی بدون تخم مرغ
- 1 قاشق غذاخوری نفت
سبزیجات:
- 100 g شکوفه های هویج + قرص کرفس
- 100 g نخود فرنگی منجمد
- 100 g قاچ های پیاز
- 2 تخم مرغ
- 1 نیشگون نمک
- 2 قاشق غذاخوری نفت
- 1 قاشق چایخوری آب مرغ فوری
- 2 نیشگون گرفتن های بزرگ نمک دریا درشت از آسیاب
- 2 نیشگون گرفتن های بزرگ فلفل رنگارنگ آسیاب
برای خدمت:
- ساقه های جعفری برای تزئین
دستورالعمل ها
فیله سینه مرغ در خمیر آبجو:
- اجازه دهید فیله های سینه مرغ کمی آب شود و به مکعب (تقریباً 1 تا 2 سانتی متر) برش دهید. آرد (125 گرم) را با آبجو سبک (125 میلی لیتر) خوب مخلوط کنید، تخم مرغ را جدا کنید. زرد را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. تخم مرغ سفید را با کمی نمک با همزن بزنید و با احتیاط داخل خمیر آبجو بریزید. خمیر آبجو باید کیفیت هوا داشته باشد. در نهایت مکعب های فیله سینه مرغ را اضافه / مخلوط کنید. 50 میلیلیتر روغن را در یک ووک با قطرهای گرم کنید و مکعبهای فیله سینه مرغ را در قسمتهایی تفت دهید تا قهوهای طلایی شود. روی توری آبکش و بعد در یک کاسه بگذارید. این کار را ادامه دهید تا تمام مکعبهای فیله سینه مرغ تمام شود. پخته می شوند.در آخر باقیمانده خمیر آبجو را به صورت خرد شده سرخ می کنیم و با ملاقه آن را خارج می کنیم.بعد باید چیزی شبیه پیاز تفت داده شود.در آخر به جز حدود 2 قاشق غذاخوری روغن را از ووک خارج کنید.
نودل چینی:
- اجازه دهید نودل چینی حدود 15 دقیقه در آب داغ خیس بخورد، آبکش کنید و در یک قابلمه داغ روغن (1 قاشق غذاخوری) بریزید تا به هم نچسبند.
سبزیجات:
- اجازه دهید هویج با الماس کرفس (تولید خود!) و نخودها کمی آب شود. پیازها را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای برش دهید / از هم جدا کنید. تخم مرغ ها را با همزن بزنید و کمی نمک اضافه کنید و کمی هم بزنید. روغن (2 قاشق غذاخوری) را در ووک گرم کنید، تخم مرغ زده شده را اضافه کنید، تفت دهید، پاره کنید و به لبه ووک بکشید. سبزیجات (شکوفههای هویج، قرصهای کرفس و پیاز) را اضافه کنید و به شدت تفت دهید. در نهایت، همه چیز را با هم مخلوط کنید و با نمک دریای درشت آسیاب (2 قوس بزرگ)، فلفل رنگی آسیاب (2 عدد بزرگ) و آب مرغ فوری (1 قاشق چایخوری) مزه دار کنید. در آخر خرده های خمیر آبجو و رشته فرنگی را داخل آن بریزید و سرخ کنید / گرم کنید.
خدمت:
- فیله سینه مرغ مکعبی را در خمیر آبجو با رشته فرنگی چینی و سبزیجات سرو کنید و با جعفری تزئین کنید. با سس فلفل دلمه ای شیرین سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 706کیلوکالریکربوهیدرات: 19.5gپروتئین: 3gچربی: 69.5g