John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1 کاسنی تلخ
- 1 اپل
- 0,5 فلفل قرمز
- 1 پیاز
- 3 قاشق غذاخوری نفت
- 1 قاشق غذاخوری سرکه
- نمک
- فلفل
- 1 قاشق چایخوری قند
- 1 قاشق غذاخوری 8- سبزی منجمد
- کرم بالزامیک
دستورالعمل ها
- از روغن، سرکه، 2 قاشق غذاخوری. یک سس با آب، شکر، نمک، فلفل و گیاهان منجمد درست کنید.
- پیاز را پوست گرفته و ریز خرد کرده و به سس اضافه کنید.
- پاپریکا را بشویید، پوست و هسته سیب را بگیرید، همه چیز را به مکعب های کوچک برش دهید و به سس اضافه کنید.
- ساقه کاسنی را جدا کرده و مقداری از برگ ها را برگردانید و برگ های باقیمانده را قاچ کرده و با سایر مواد مخلوط کنید و با برگ ها تزئین کنید و روی سرکه بالزامیک بریزید و سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 5کیلوکالریکربوهیدرات: 0.2gپروتئین: 0.1g
