John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1 بسته Backopladen
- 6 سفیده تخم مرغ
- 1 نیشگون نمک
- 300 g شکر پودر شده
- 1 بطری طعم دهنده رام
- 200 g بلغور جو دوسر
- 200 g خلال بادام
- 1 قاشق چایخوری دارچین ساییده شده
- 1 نیشگون ادویه نان زنجبیلی
- 100 g تراش های شکلاتی
دستورالعمل ها
- سفیده ها را با نمک بزنید تا سفت شود.
- پودر قند، ادویه و طعم دهنده را با آن مخلوط کنید.
- بادام و پرک جو دو سر را خشک کنید و اضافه کنید
- تکه های شکلات را اضافه کنید.
- اپلادی را روی سینی پهن کنید و 2 قاشق چایخوری را در دسته های کوچک روی آن قرار دهید. به مدت 20 دقیقه در دمای 150 درجه سانتی گراد خشک کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 427کیلوکالریکربوهیدرات: 61.9gپروتئین: 9.4gچربی: 15.5g
