John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1 خیار
- 1 فلفل قرمز کوچک
- 1 فلفل زرد کوچک
- 0,5 پیاز قرمز
- 0,5 صدف شاهی تربچه
- 2,5 قاشق سوپخوری سرکه بالزامیک کالامانسی
- 100 میلی لیتر خامه برنج
- فلفل سبز از آسیاب
دستورالعمل ها
- خیار را پوست گرفته و به ورقه های نازک برش دهید. آب خیار را دور بریزید.
- فلفل دلمه ای را به حلقه های نازک برش دهید و پیاز را به صورت مکعبی خرد کنید و با خیار مخلوط کنید.
- سرکه، شاهی تربچه و خامه برنج را اضافه کنید.
- با فلفل سبز مزه دار کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 203کیلوکالریکربوهیدرات: 3.6gپروتئین: 2.8gچربی: 20g
