آب نمک بنوشیم یا نه؟ - آنچه باید در مورد آن بدانید

نوشیدن آب نمک یک روند جدید سلامتی است. در این نکته سلامتی می توانید دریابید که آب نمک قرار است چه چیزی به همراه داشته باشد، چرا باید از آن خودداری کنید و آب نمک چگونه بر بدن تأثیر می گذارد.

نوشیدن آب نمک - این چیزی است که در بدن اتفاق می افتد

بدن انسان برای عملکردهای متعدد به نمک نیاز دارد.

• میزان نمک طبیعی در بدن انسان 0.9 درصد است. از این غلظت نباید تجاوز کرد.
• اگر آب نمک بنوشید، معمولاً غلظت آن به طور قابل توجهی بیشتر است. به عنوان مثال، آب دریا دارای شوری 3.5 درصد است.
• اگر مقدار زیادی آب نمک بنوشید، بدن سعی می کند غلظت بیش از حد آن را جبران کند.
• به منظور دستیابی به تعادل بین سطوح نمک در خون و در سلول ها، بدن مایعات را از سلول ها خارج می کند.
• اصولاً اگر با آب نمک تشنگی خود را برطرف کنید، از تشنگی خواهید مرد.

نوشیدن آب نمک برای سلامتی شما مفید است - درمان آب نمک چه فایده ای دارد؟

یک روند سلامتی نوید سم زدایی بدن را با نوشیدن منظم آب نمک می دهد.

• علاوه بر این، افزایش تولید اسید معده که توسط آب نمک تحریک می شود باید به غذا اجازه دهد تا سریعتر هضم شود. مصرف منظم آب نمک نیز باید به کاهش وزن کمک کند.
• حتی اگر معالجه آب نمک به آنچه وعده داده عمل کند، که ثابت نشده است - به هیچ وجه سالم نیست.
• نمک بیش از حد برای بدن مضر است - حتی اگر مقدار نمک مصرف شده باعث واکنش توضیح داده شده در پاراگراف اول نشود.
• به عنوان مثال، نمک زیاد منجر به فشار خون می شود. مصرف حداکثر 5 گرم نمک در روز توصیه می شود. اکثر مردم بیش از آنچه توصیه می شود از طریق رژیم غذایی خود مصرف می کنند.

بلعیدن آب دریا - آیا خطرناک است؟

اگر به طور تصادفی مقداری آب دریا را قورت دادید، لازم نیست نگران سلامتی خود باشید.

• بدن می تواند به خوبی با این مقدار آب نمک کنار بیاید.
• تنها زمانی خطرناک می شود که به طور منظم آب نمک با غلظت بالا را به بدن برسانید، مثلاً در طول درمان آب نمک.
• همچنین هرگز نباید تشنگی خود را با آب نمک رفع کنید و در نتیجه آب دریا بنوشید.