فهرست
show
عناصر
فوند و شلگل:
- 2 قطعه پای اردک
- نمک و فلفل
- 1 قطعه هویج
- 1 قطعه ریشه کرفس
- 1 قطعه پیاز
- 1 قطعه حبه سیر
- 1 قاشق چایخوری دانه های فلفل
- 8 قطعه انواع توت درختی
- 5 قطعه دانه های فلفل دلمه ای
- 5 قطعه میخک ها
- 1 قطعه توری
- 1 قاشق چایخوری دانه گشنیز
- 2 قطعه برگهای خلیج
- 1 قاشق غذاخوری نمک
- 1 لیتر آب
- سس و راگو:
- نفت
- 1 قطعه هویج
- سلریاک
- 1 قطعه تره فرنگی
- 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
- 250 ml پینوت نویر
- 1 لیتر استاک اردک
- نمک طعم دار شده
- فلفل سیر
- 2 قاشق غذاخوری سرکه بازامیک
- فلفل گیلاس تلی
- نشاسته غذایی
- رزماری، آویشن، پونه کوهی تازه
دستورالعمل ها
فوند و شلگل:
- هویج، کرفس، پیاز و سیر را پوست بگیرید، همه چیز را خرد کنید. سپس پاهای اردک را با سبزیجات، نمک، برگ بو، توت عرعر، فلفل دلمه ای، میخک، گرز، گشنیز ... و 1 لیتر آب را به جوش آورده و همه چیز را به مدت 2 ساعت بپزید!
سس راگو و سس
- هویج و پیاز را پوست بگیرید، تقریباً خرد کنید. کرفس و تره فرنگی را تمیز کرده و درشت خرد کنید. برای شستن. پاهای اردک را از پشت بیرون بیاورید و هفت! پاها را نمک و فلفل کنید. روغن را در ماهیتابه گرم کنید و پاها را سرخ کنید تا ترد و تند شود. از روی کباب برمی داریم و در همان چربی، پیاز، هویج، کرفس و تره فرنگی سرخ می کنیم!
- سپس رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و کمی تفت دهید. سبزی های خرد شده را اضافه کنید، با شراب قرمز و آب لعاب دهید، پای اردک را اضافه کنید و درب آن را بگذارید. همه چیز را به مدت 50 دقیقه بپزید! سپس چوب ها را خالی کنید و بگذارید کمی خنک شوند. در این فاصله سس را صاف کنید! سپس گوشت را از پاها جدا کرده و بچینید.
- سس را با نمک چاشنی، فلفل سیر و فلفل مزه دار کنید، سس را با کمی آب و نشاسته غلیظ کنید! راگو اردک با رشته فرنگی پهن و سالاد سرو شد!
نمک چاشنی:
- نمک چاشنی من
فلفل سیر:
- سیر و فلفل همه جانبه؛ o)
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 13کیلوکالریکربوهیدرات: 0.7gپروتئین: 0.3gچربی: 0.1g