in دستور پخت

استیک گوشت خوک ترشی شده با گل کلم و برنج کاری

5 از جانب 7 رای
مجموع مدت زمان 30 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 319 کیلوکالری
فهرست show

عناصر
 

  • 4 زین استیک گوشت خوک با ماریناد پاپریکا
  • 1 گل کلم تازه
  • 1 پیازچه
  • 1 پیاز
  • 1 کیسه کیسه پخت برنج
  • نمک
  • فلفل
  • 4 قاشق غذاخوری کاری
  • نفت

دستورالعمل ها
 

  • گل کلم را به گلچه ها تقسیم کنید. پیازچه ها را حلقه ای و پیازها را مکعبی خرد کنید. اجازه دهید روغن در تابه داغ داغ شود و پیاز و پیاز را تفت دهید. ضمناً برنج را در آب جوش به کاری اضافه کنید و بگذارید بپزد. وقتی همه چیز تمام شد، گل کلم هنوز در حد گاز سفت بود. همه چیز را در یک بشقاب بریزید و لذت ببرید
دستور العمل پین دستور العمل چاپ

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 319کیلوکالریکربوهیدرات: 49.1gپروتئین: 9.9gچربی: 8.9g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




دسر سیاه و سفید با سالسا آناناس

کیک باندت شکلاتی فنلاندی