John Myers
فهرست
show
عناصر
- 450 ml ماست 30٪
- 4 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه فشرده
- 2 قاشق غذاخوری شربت آگاو
- 5 ورق ژلاتین سفید
- 300 g تمشک یخ زده
- 125 g کرم
- 1 تفاله غلاف وانیل
دستورالعمل ها
- ERROR DEVIL: 2 قاشق غذاخوری شربت آگاو در ماست و همچنین در سطح میوه وجود دارد. بنابراین در کل 4 قاشق غذاخوری. متاسف
- ماست را با آب لیمو و شربت آگاوه مخلوط کنید. ژلاتین را حل کرده و به ماست اضافه کنید. 150 گرم تمشک را اضافه کنید. آنقدر بزنید تا کرم رنگ شود. خامه فرم گرفته را داخل آن بریزید.
- همه چیز را در لیوان ها یا کاسه های دسر پر کنید و حداقل 1 ساعت در جای خنک قرار دهید.
- تمشک های یخ زده باقی مانده را با تفاله وانیل و 2 قاشق غذاخوری شربت آگاو پوره کنید و به ماست اضافه کنید.
- نوش جان !!
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 100کیلوکالریکربوهیدرات: 7.7gپروتئین: 6.1gچربی: 4.5g
