in

سالاد: سالاد ولرم سیب زمینی سرخ شده با ماریناد غذاهای دریایی و میگو

5 از جانب 9 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 92 کیلوکالری

عناصر
 

  • 400 g ژاکت سیب زمینی از روز قبل
  • 8 موسیر مستطیل
  • 300 g میگوی آب پز
  • 150 g گوشت صدف انداخته شد
  • 200 g لانگوستینوس خام
  • 350 g چیپیرون کالامارتی، خام
  • 150 ml انبار میگو
  • 2 قاشق غذاخوری کره میگو
  • روغن زیتون
  • کره
  • 8 گوش ماهی پرتاب شده است
  • 4 قاشق غذاخوری نکات شوید خرد شده
  • سرکه بالزامیک سفید
  • ابلیمو
  • پوست لیمو

دستورالعمل ها
 

  • سیب زمینی های پوست کنده را خلال کنید. موسیرها را پوست بگیرید و به حلقه های نازک برش دهید. چیپیرون ها را با دقت تمیز کنید، شاخک ها را ببرید و لوله ها را به صورت حلقه برش دهید. مقداری روغن زیتون و کره را در تابه داغ کنید و برش های سیب زمینی را اضافه کنید و کمی تفت دهید. موسیر را به طور خلاصه شروع کنید. نمک و فلفل را کنار بگذارید.
  • در تابه دوم مقداری روغن و کره را دوباره داغ کرده و لنگوستینوها را به آرامی سرخ کرده و از تابه خارج کرده و اجازه دهید خنک شوند و پوست آنها را بگیرید. چیپیرون ها و دلمه های خلال شده را روی حرارت ملایم کمی سرخ کنید.
  • همه چیزهایی که با هم پخته شده اند را در یک کاسه بریزید. آب میگو و کره میگو را در ماهیتابه گرم کنید، اما اجازه ندهید بجوشد. شوید را مخلوط کرده و با روغن زیتون، آبلیمو، پوست، سرکه و کمی شکر، نمک و فلفل مزه دار کنید و با بقیه مواد مخلوط کنید. کاهو باید مدتی برای دم کشیدن داشته باشد.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 92کیلوکالریکربوهیدرات: 0.8gپروتئین: 18.6gچربی: 1.5g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




رول گوشت گاو با مارچوبه بالزامیک، پوره سیب زمینی کرفس با لوبیا بیکن

کیک در شیشه: شکلات - دانه های خشخاش