in

اسپرینگ رول در ورق برنج

5 از جانب 8 رای
مجموع مدت زمان 40 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 201 کیلوکالری

عناصر
 

  • 16 ورق برنج
  • 1 پیاز قرمز
  • 1 زنجبیل
  • 1 سیر
  • 1 فلفل
  • 1 هویج
  • 2 پاک چوی
  • 4 پیازچه
  • 1 فلفل قرمز
  • 200 g جوانه لوبیا
  • 2 قاشق چایخوری روغن کنجد
  • 2 قاشق چایخوری سس ماهی
  • آب یک لیموترش

دستورالعمل ها
 

  • همه مواد به جز برگ برنج، سس ماهی و آب لیموترش را در روغن کنجد تفت دهید: در آخر با سس ماهی و آبلیمو مزه دار کنید. ورقه های برنج را که در آب سرد خیس کرده اید روی یک حوله بچینید و آنها را با مخلوط سبزیجات پر کنید و به شکل رول در بیاورید. با سس سویا سرو کنید. نکته: ماهی سالمون خام هم اضافه کردم. حالا می توانید تا حد دلتان صحبت کنید که آیا بهتر است از خمیر برای سرخ کردن استفاده کنید. با این حال، اگر چربی برای شما خیلی سنگین به نظر می رسد، این روش آماده سازی بهترین انتخاب است. اما اصلاح به عهده شماست.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 201کیلوکالریکربوهیدرات: 0.9gپروتئین: 1.4gچربی: 21.4g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




بسته بندی کلم سالمون دودی

گوشت خوک رزماری کبابی با سیب و کلم قرمز و کوفته خرما و سیب زمینی