in

گوشت گاو نرم با هویج کره ای و موسیر/سیب زمینی در فر

5 از جانب 9 رای
مجموع مدت زمان 1 ساعت 20 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 2 مردم
کالری 410 کیلوکالری

عناصر
 

کره هویج

  • 2 شعب رزماری تازه
  • 1 حبه سیر
  • نمک دریایی فلور دو سل
  • روغن زیتون
  • فلفل سیاه از آسیاب
  • 4 هویج
  • 2 قاشق غذاخوری کره
  • 1 قاشق چایخوری آویشن
  • 1 قاشق چایخوری مایع عسل
  • نمک دریایی
  • فلفل سیاه از آسیاب

موسیر/سیب زمینی فر

  • 4 موسیر ها
  • 6 سیب زمینی
  • روغن زیتون
  • 1 قاشق چایخوری گیاهان پروونس
  • فلفل سیاه از آسیاب
  • نمک دریایی
  • قند
  • 0,5 قاشق چایخوری نمک دودی

دستورالعمل ها
 

استیک

  • سیرها را پوست گرفته و در هاون با مقداری روغن زیتون به صورت خمیر درآورید. گوشت را با نمک و فلفل مزه دار کرده و با رب مزه دار کنید. رزماری را ریز خرد کرده و روی آن بپاشید. حداقل یک ساعت می گذاریم تا عمل کند و سپس استیک ها را از دو طرف به مدت 2 دقیقه تفت می دهیم و سپس در فر از قبل گرم شده با دمای 100 درجه سانتی گراد هوا در گردش، چند دقیقه استراحت می دهیم.

کره هویج

  • هویج ها را تمیز کرده و به ورقه های نازک برش دهید. در تابه را با نمک، فلفل و کره خوب تفت دهید. با آویشن صاف کنید و با عسل کاراملی کنید.

موسیر/سیب زمینی فر

  • سیب زمینی ها را یک چهارم کنید. موسیر را پوست گرفته و نصف کنید. همه چیز را در یک ظرف پخت بریزید و با روغن زیتون، آویشن، نمک، فلفل، نمک دودی و شکر مارینه کنید. در فر از قبل گرم شده با دمای 190 درجه سانتیگراد به مدت 20 دقیقه بپزید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 410کیلوکالریکربوهیدرات: 9.1gپروتئین: 0.9gچربی: 41.8g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




اسپاگتی با کوفته در سس خامه ای گوجه فرنگی

فیله پلیس با راکت و کیپر