John Myers
فهرست
show
عناصر
or
- 2 بسته اسفناج تازه
- 1 بسته مکعب های ژامبون خام و بدون چربی
- 2 قاشق چایخوری سرکه شراب سفید
- 3 تخم مرغ، آب پز
- 2 قاشق چایخوری روغن بادام زمینی
- بادام زمینی خرد شده
دستورالعمل ها
- راپونزل یا کاهوی بره را کاملا بشویید
- چرخاندن سالاد به صورت خشک ضروری است
- مکعب های ژامبون را با / بدون روغن به طور خلاصه سرخ کنید
- آنها را با سرکه پاک کنید
- تخم مرغ های آب پز را خرد کرده و با حبه های ژامبون ولرم و روغن آن را به دقت بریزید.
- روی آن بادام زمینی خرد شده می پاشم، مزه آن شدیدتر است
- نوش جان!
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 184کیلوکالریکربوهیدرات: 0.3gپروتئین: 0.9gچربی: 20.1g
