Emma Miller
Lapsuudesta lähtien meille on opetettu, että keitto tekee hyvää vatsalle ja sen käyttö suojaa meitä mahatulehdukselta.
Pitäisikö meidän syödä keittoa?
Dr. Komarovskyn mukaan ensimmäisestä ruoasta on tullut niin suosittu, koska se on taloudellisesti edullinen. Keiton keittäminen on paljon halvempaa ja nopeampaa kuin liha ja koristelu. Mutta itse asiassa keiton syöminen on tottumuksesta ja makuelämyksestä kiinni. Jotkut ihmiset todella pitävät siitä, ja jotkut eivät halua syödä nestettä, vaan korvaavat sen voileipillä, vihanneksilla, lihalla tai kalalla lisukkeena.
Mikä on keiton syömisen tarkoitus?
Monet asiantuntijat sanovat, että keitoilla on positiivinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Lisäksi lääkärit pelkäävät usein, että gastriitti voi ilmaantua, jos et syö keittoa. Mutta sama lääkäri Komarovsky, jonka mielipiteeseen miljoonat ukrainalaiset naiset luottavat, sanoo, että itse asiassa lääketiede ei todista, että ensimmäinen on niin hyvä vatsalle.
Mitä hyötyä ja haittaa keitosta on?
Yleensä keitto ei vaikuta kehoon millään tavalla, jos se on kevyt ja samalla ravitseva. Esimerkiksi kanaliemi antaa sinulle vauhtia koko päiväksi ja monipuolistaa ruokavaliotasi.
Mutta on syytä muistaa, että muut "nestemäiset" keitot, kuten borssi, hodgepodge, pikakeitot ja kermakeitot, eivät sovi kaikille. Ensinnäkin ne ovat hyvin rikkaita ja voivat aiheuttaa ripulia. Toiseksi nämä keitot sisältävät paljon kaloreita, mikä johtaa painonnousuun. Ja pikakeittoissa ja itse asiassa paljon kemikaaleja, jotka vain vahingoittavat vatsaasi.
Mitä kehollesi tapahtuu, jos et syö keittoa?
Yleensä kehollesi ei tapahdu mitään, jos luovut keitoista. Kehosi sisältää jo paljon nestettä, mikä mahdollistaa sen toiminnan. Älä kuitenkaan unohda, että sinun tulee juoda vähintään puolitoista litraa puhdasta vettä joka päivä.
