Sisällys
show
Ainekset
- 100 g Maitosuklaa
- 100 g Tumma suklaa
- 500 g kvarkki
- 50 ml Mehu appelsiinista
- 2 tilkka Sitruunamehua
- 30 g Sokeri
- 10 Munanvalkuaiset
- 1 Pakastemarjasekoitus
Ohjeet
- Sulata suklaa samalla kun vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Sekoita rahka 30 ml:aan appelsiinimehua, sitruunamehua ja sokeria. Kääntele puolet valkuaisesta rahkan joukkoon. Laita rahka kulhoon ja jäähdytä vähintään 4 tuntia. Sekoita sulatettu suklaa muun valkuaisen kanssa ja laita jääkaappiin vähintään 4 tunniksi.
- Sulata hedelmät ja soseuta ne lopun appelsiinimehun ja sitruunanpuristuksen kanssa ja siivilöi ne sitten siivilän läpi. Laita suklaa-rahkamousse lautaselle, lisää hedelmäkastike ja tarjoile.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 208kcalhiilihydraatit: 19.7gproteiini: 11.4grasva: 9g