John Myers
Sisällys
show
Ainekset
- 500 g Luonnonjogurttiyritys
- 200 g Hapukerma
- 2 rkl Karamellisiirappi
- 200 g Mustikat tuoreet
- 500 g Tuoreita mansikoita
- 1 ruumisarkku physalis
- 10 arkki Suklaa minttu
- 5 arkki Sitruunamelissa tuoretta
Ohjeet
- Sekoita jogurtti ja smetana tasaiseksi ja lisää karamellisiirappi. Pese mustikat, pese mansikat, leikkaa puoliksi tai neljään osaan (koon mukaan) ja poista ja puolita fysalis (Cape gooseberry).
- Lisää kaikki jogurttiin. Pese ja hienonna minttu ja sitruunamelissa karkeasti. Sekoita jogurtin joukkoon. Laita jälkiruoka jääkaappiin noin puoleksi tunniksi, sillä vasta sitten minttu kehittää makuaan.
- Toivotan sinulle hyvää ruokahalua.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 79kcalhiilihydraatit: 8.9gproteiini: 1.3grasva: 4g
