John Myers
Sisällys
show
Ainekset
- 2 Kebab pita
- 400 g Gyrosin makuinen
- 1 Tomaatti
- 0,5 Paprika
- 0,5 Sipuli
- 0,5 Jäävuorisalaatti
- 2 El Jogurtti 0.1% rasvaa
- 1 El Salaattikerma 20% rasvaa
- 1 El Sinappi
- 1 Tl Etikka
- 1 Tl Curry ketsuppi
- Suolaa
- Pippuri
- Tuoreet yrtit tai Tk
- Vettä
Ohjeet
- Pese salaatti, tomaatit ja paprikat, puhdista ja leikkaa hienoiksi kuutioiksi, sipuli hienoiksi renkaiksi
- Sekoita jogurtti, salaattikerma, sinappi, etikka, curryketsuppi ja tilkka vettä, mausta suolalla ja pippurilla. Kääntele lopuksi joukkoon yrtit.
- Paista gyros- ja pitaleivät joko leivänpaahtimessa tai kontaktigrillissä 3 minuuttia. paisti.
- Leikkaa vielä lämpimät pitataskut auki, täytä puoliksi gyroskoopilla, täytä salaatilla, tomaateilla, paprikalla ja sipulilla ja kaada niiden päälle jogurttikastike.
- 1 Kebapissa on 10 pp, hyvä nälkä 🙂
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 23kcalhiilihydraatit: 1.6gproteiini: 1.5grasva: 1g
