Emma Miller
Kurpitsansiemenet ovat E-vitamiinin ja terveellisten rasvojen lähde, ja kurpitsaöljy sisältää sydämen ja aivojen normaalille toiminnalle välttämättömiä rasvahappoja.
Syksy on tullut ja kauden tähti on kirkas kurpitsa. Kurpitsa ei kuitenkaan ole vain kaunis, vaan sillä on myös siemenensä sisältämiä hyödyllisiä ominaisuuksia. Kurpitsansiemenet ovat E-vitamiinin ja terveellisten rasvojen lähde, ja kurpitsansiemenöljy sisältää omega-6- ja omega-3-rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä sydämen ja aivojen normaalille toiminnalle.
"Kurpitsansiemenöljy sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja, jotka edistävät sydämen terveyttä", sanoi Maggie Michalczyk, ravitsemusasiantuntija ja Once Upon a Pumpkin -blogin omistaja.
Kurpitsansiemenöljy on erittäin hyödyllinen hiuksille
Se vahvistaa hiuksia ja ehkäisee hiustenlähtöä sekä ravitsee hiusrakkuloita ja tekee itse hiuksista vähemmän hauraita.
Kurpitsansiemenöljyllä on ihmeellinen vaikutus päänahaan, lievittää sitä kutinaa ja ärsytystä sekä parantaa pieniä haavoja. Voit lisätä sen shampoon joka kerta, kun peset hiukset. Mutta huuhtele huolellisesti.
Kurpitsansiemenöljyä käytetään miesten eturauhassairauksien hoitoon
"Kurpitsansiemenöljy on myös osoittanut lupaavia tuloksia vaihtoehtoisena hoitona eturauhasen hyvänlaatuiseen liikakasvuun (BPH)," asiantuntija sanoi.
Erityisesti kurpitsansiemenuutteen lisäys lievittää BPH-oireita.
Kurpitsansiemenöljy alentaa verenpainetta
Kurpitsansiemenöljy alentaa diastolista verenpainetta postmenopausaalisilla naisilla. Sillä välin on parempi lisätä kurpitsansiemenöljyä valmiisiin ruokiin. Sitä voidaan käyttää salaattien valmistukseen. Lisäksi se on täynnä pähkinäistä makua ja korostaa ruokien etuja.
Kannattaa ottaa huomioon, että sen ravintoaineet häviävät kuumennettaessa, joten se ei sovellu leivontaan. On myös tärkeää ottaa ensin yhteyttä lääkäriin, sillä itsehoito voi olla terveydelle vaarallista.
