in ,

Sianlihamedaljonit grillatuilla tomaateilla ja perunalohkoilla

5 alkaen 6 ääntä
Yhteensä aika 1 tunti
Kurssi päivällinen
ruoanlaitto Eurooppalainen
Tarjoilut 3 ihmiset
Kalorit 17 kcal

Ainekset
 

  • 2 Porsaan filee noin 800 gr.
  • 1 kg Perunat
  • 400 g Cocktail-tomaatteja
  • 4 oksaa Tuore rosmariini
  • Suola, pippuri, sokeri, oliiviöljy + paistorasva
  • Korpujauho + kasvisliemi instant
  • Kuumat paprikat ovat kuumia

Ohjeet
 

lohkoperunat

  • Laita 3-4 rkl oliiviöljyä isoon kulhoon. Mausta suolalla, pippurilla, hienonnetulla rosmariinilla, kuumalla vaaleanpunaisella paprikalla ja korppujauholla. Käytä mahdollisesti myös kasvislientä. Kuori sitten noin 800g - 1 kilo perunoita, leikkaa viipaleiksi ja lisää oliiviöljyseokseen. Sekoita kaikki hyvin, laita leivinpaperilla vuoratulle pellille ja laita uuniin. Noin 200 ° 40-45 min. leipoa.

Pilatut medaljongit

  • Esilämmitä ensin pannu kunnolla. Leikkaa fileistä 2-3 cm paksut sianlihamedaljonit. Laita tämä sitten kuumalle pannulle. Paista medaljonkeja molemmin puolin noin 1-2 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Laita medaljongit & kastike uunivuokaan ja vasta nyt mausta suolalla ja pippurilla!

grillatut tomaatit

  • Laita oliiviöljyä samalle pannulle ja lisää kirsikkatomaatit. Suolaa & pippuroi tomaatit ja ripottele päälle hieman sokeria - noin 1-2 tl! Paista tomaatteja ympärillä n. 1-2 minuuttia todella kuumaa - pyörittele pannua silloin tällöin - ja kaada sitten tomaatit medaljonkien päälle, mukaan lukien kastike!
  • Laita vielä muutama rosmariinin oksa vuokaan ja peitä alumiinifoliolla. Läpäise folio useita kertoja ja laita se sitten uuniin. Anna olla uunissa noin 180-200 asteessa 30-45 minuuttia. Leikkaa liha noin 20 minuutin kuluttua. Jatka tarvittaessa kypsentämistä - lihan maun ja paksuuden mukaan!

Ravitsemus

Tarjoilu: 100gkalorit: 17kcalhiilihydraatit: 2.6gproteiini: 1grasva: 0.2g
Avatar-kuva

Kirjoittanut John Myers

Ammattitaitoinen kokki, jolla on 25 vuoden kokemus alalta korkeimmalla tasolla. Ravintolan omistaja. Juomajohtaja, jolla on kokemusta maailmanluokan kansallisesti tunnustettujen cocktail-ohjelmien luomisesta. Ruokakirjoittaja, jolla on erottuva kokinvetoinen ääni ja näkökulma.

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvioi tämä resepti




Parmesan sämpylöitä

Sipuli ja peruna erolla…