Sisällys
show
Ainekset
- 500 g Vähärasvainen rahka
- 4 rkl Luonnollinen jogurtti
- 4 rkl Maito
- 4 rkl Luonnollinen hiilihapotettu kivennäisvesi
- 8 Retiisi
- 1 Punainen terävä paprika
- 1 Kevätsipuli
- 2 Valkosipulin kynnet
- Suolaa
- Pippuri
- Makea paprika
- Kuivatut yrtit
Ohjeet
- Sekoita rahka jogurtin, maidon ja kivennäisveden kanssa tasaiseksi.
- Puhdista ja pese vihannekset, leikkaa retiisit ja paprikat pieniksi kuutioiksi ja kevätsipulit pieniksi renkaiksi.
- Lisää nyt kaikki rahkaan, mausteet ja yrtit ja sekoita kaikki hyvin
- Kuori keitetyt perunat ja tarjoile rahkan kanssa.
- Hyvää ruokahalua; 🙂
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 69kcalhiilihydraatit: 3.4gproteiini: 11.8grasva: 0.5g