John Myers
Sisällys
show
Ainekset
tahnaa varten:
- 310 g Punaiset grillatut paprikat lasista, valutettu paino
- 3 rkl Tomaattisose
- 1 Pc. Valkosipulin kynsi
- 1 tl Jokainen, jauhettua korianteria, kuminaa
- 2 rkl Savustettu paprikajauhe
- Suola pippuri
- 1 Sp Jauhettu fenkoli
- 1 tl Chilijauhetta tai chilihiutaleita
- 2 rkl Oliiviöljy
- 1 rkl Sitruunamehua
Ohjeet
- Kuutioi pestyt munakoisot suupaloiksi ja levitä ne uunivuokaan. Sekoita pastan ainekset blenderissä tasaiseksi kermaksi. Mausta maun mukaan suolalla ja pippurilla. Mitä tulee chilijauheeseen, kaikki riippuu siitä, kuinka mausteinen se on, koska eroja on suuria. Voit myös lisätä ensin puoli teelusikallista.
- Sekoita 4 ruokalusikallista tahnaa 1-2 ruokalusikalliseen vaahterasiirappia ja peitä ja sekoita munakoisot siihen. Säilytä loput tahnat lasissa jääkaapissa tai pakasta. Se säilyy jääkaapissa vähintään 3-4 päivää.
- Paista munakoisoja esilämmitetyssä uunissa 200 asteessa kiertävässä ilmassa (tai 220 asteessa ylä-/alalämpö) noin 30-40 minuuttia.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 320kcalhiilihydraatit: 3.5gproteiini: 1.3grasva: 33.7g
