in

Spelttipalloja spagetti- ja tomaattikastikkeella

5 alkaen 8 ääntä
Yhteensä aika 30 pöytäkirja
Kurssi päivällinen
ruoanlaitto Eurooppalainen
Tarjoilut 4 ihmiset
Kalorit 233 kcal

Ainekset
 

  • 1 pakata Seos spelttipihveille, vaihtoehtoisesti viherspeltti, 225 g
  • 1 kimppu parsely
  • 2 Sipuli
  • 1 Valkosipulin kynsi
  • 6 rkl Oliivi- tai auringonkukkaöljy
  • 1 rkl Tomaattisose
  • 1 voida Runsaat tomaatit
  • 200 ml Kasvisliemi
  • 1 rkl pesto Rosso
  • 1 hyppysellinen Chilijauhe
  • Suola pippuri
  • 400 g Spagetti

Ohjeet
 

  • Anna spelttipihvien valmiin seoksen liota kuumassa vedessä (n. 250 ml) n. 15 minuuttia. Hienonna persilja hienoksi ja sekoita joukkoon.
  • Hienonna tomaattikastiketta varten sipuli ja valkosipuli hienoksi. Kuumenna 2 ruokalusikallista öljyä kattilassa ja hikoile molemmat siinä. Paahda siinä hetkeksi tomaattipyreetä ja kaada sitten pilkotut tomaatit ja kasvisliemi. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä keskilämmöllä noin 15 minuuttia. Sekoita joukkoon pesto ja mausta suolalla, pippurilla ja chilijauheella. (Voit myös jättää peston pois, jos haluat).
  • Keitä sillä välin spagetti suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan.
  • Kuumenna spelttipalloja varten jäljellä oleva öljy kattilassa. Muotoile muroseoksesta märin käsin pieniä palloja (halkaisija n. 4 cm). Paista ympäriinsä pannulla keskilämmöllä muutama minuutti.
  • Valuta spagetti. Soseuta tomaattikastiketta haluamallasi tavalla... Jätin sen paksuksi ja puhdistin pienellä maidolla. Laita spelttipallot kastikkeeseen ja anna tekeytyä hetki. Tarjoile spagetin kanssa. Halutessasi ripottele pinnalle juuri raastettua parmesaania.

Ravitsemus

Tarjoilu: 100gkalorit: 233kcalhiilihydraatit: 43.6gproteiini: 8.5grasva: 2.4g
Avatar-kuva

Kirjoittanut John Myers

Ammattitaitoinen kokki, jolla on 25 vuoden kokemus alalta korkeimmalla tasolla. Ravintolan omistaja. Juomajohtaja, jolla on kokemusta maailmanluokan kansallisesti tunnustettujen cocktail-ohjelmien luomisesta. Ruokakirjoittaja, jolla on erottuva kokinvetoinen ääni ja näkökulma.

Jätä vastaus

Avatar-kuva

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvioi tämä resepti




Paistettua kanaa oluen kera

Katkarapu mousse