6 herbes bonnes pour l'estomac et les intestins : quoi brasser pour la digestion

Certaines tisanes sont très utiles pour la digestion et le fonctionnement normal des intestins. Bien sûr, aucun thé ne peut guérir une maladie, ne doit remplacer un traitement et ne compense pas les mauvaises habitudes. Mais pour entretenir la digestion et une sensation de confort dans l'estomac il est utile de boire occasionnellement du thé de plantes médicinales.

Camomille

La camomille est utilisée dans la médecine traditionnelle à de nombreuses fins, y compris le maintien de la santé intestinale. La tisane de camomille stimule la sécrétion d'enzymes digestives, afin que les aliments soient mieux digérés. Une telle boisson soulage les sensations de lourdeur et de ballonnement dans l'estomac.

Calendula

Le thé au calendula est un analgésique naturel, sédatif et antispasmodique. La boisson au calendula soulage les douleurs d'estomac, calme les spasmes et est bénéfique pour les surfaces muqueuses de l'estomac. Des études montrent que la consommation régulière de thé au calendula réduit le risque de maladies digestives.

Plantain

La boisson aux feuilles de plantain est conseillée pour les maux d'estomac tels que les ulcères et les gastrites. Cette plante est connue pour ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires, et elle stimule le péristaltisme intestinal.

Armoise

La guérison de l'absinthe est très utile dans le traitement de la gastrite, des ulcères et de la constipation chronique, et des intestins sains ne feront pas mal non plus. Cette herbe guérit les plaies, améliore la digestion et a un effet analgésique et laxatif. Prendre une décoction d'absinthe tiède 100 ml avant les repas.

Achillée

La décoction d'achillée millefeuille guérit les plaies internes et les saignements. C'est une bonne aide pour les maladies chroniques de l'estomac. Il a des propriétés astringentes, antispasmodiques et antibactériennes. La réglisse n'a aucun effet sur l'acidité de l'estomac.

Racine de réglisse

Les tanins et les acides bénéfiques de la réglisse soulagent l'inflammation de la muqueuse intestinale et guérissent les ulcères, tout en renforçant les parois capillaires du tube digestif. La réglisse améliore le métabolisme. Il a des propriétés laxatives, il ne peut donc pas être pris avec la diarrhée.

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Écrit par Emma Miller

Je suis une nutritionniste diététiste agréée et je possède un cabinet de nutrition privé, où je prodigue des conseils nutritionnels individuels aux patients. Je me spécialise dans la prévention/gestion des maladies chroniques, la nutrition végétalienne/végétarienne, la nutrition prénatale/post-partum, le coaching de bien-être, la thérapie nutritionnelle médicale et la gestion du poids.

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