Bella Adams
Sain parce que…
Le riz au chou-fleur est le plat d’accompagnement parfait si vous souhaitez suivre un régime pauvre en glucides. De plus, le légume fournit des vitamines et des fibres supplémentaires qui stimulent votre digestion et soutiennent votre système immunitaire.
Ingrédients pour 4 personnes
Ingrédients:
- Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions.
- Choufleur
- 1 cuillère à café. l'huile de lin
- 1 cuillère à café. jus de citron vert ou de citron
- 1 cuillère à café. Le mélange de 8 herbes hachées du congélateur
- Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
Préparation
- Choufleur
Divisez le chou-fleur en bouquets et hachez-le au batteur sur socle jusqu'à ce qu'il ait à peu près la taille d'un grain de riz. - Huile de lin, riz chou-fleur. Faites chauffer l'huile de lin dans une poêle antiadhésive et ajoutez le riz au chou-fleur. Faire revenir à feu moyen pendant environ 5 à 6 minutes.
- Sel, poivre, jus de citron vert ou de citron, herbes. Assaisonnez le riz au chou-fleur fini avec du sel et du poivre. Enfin, ajoutez le jus de citron vert ou de citron et incorporez les herbes.
