John Myers
La gamme de produits de désintoxication est vaste : jus, huiles, pilules, poudres, thés et cosmétiques peuvent être achetés dans les magasins. Si l'on en croit les promesses des fabricants, les produits peuvent par exemple débarrasser l'organisme des toxines, améliorer l'équilibre calorique ou nettoyer les intestins. Les prix des produits détox sont relativement élevés. Mais dans la plupart des cas, ils n'ont aucun avantage scientifiquement prouvé.
Thés détox : attention aux substances nocives
Boire beaucoup est important. Les médecins avertissent que les thés spéciaux de désintoxication peuvent même souvent être nocifs. Si vous souhaitez essayer un tel thé, vous devez examiner attentivement la liste des ingrédients et vérifier si les substances répertoriées ont un effet prouvé. Dans certains cas, les substances supposées détoxifiantes sont elles-mêmes contaminées par des polluants, notamment des métaux lourds.
Au lieu de thés détox hors de prix, les experts recommandent des tisanes bon marché du supermarché ou – pour stimuler le métabolisme – des thés médicinaux appropriés de la pharmacie. Ils sont soumis à des contrôles stricts et coûtent généralement moins cher que les produits de désintoxication.
Pas besoin de se désintoxiquer avec des poudres et des pilules
Les poudres et les pilules censées débarrasser le corps des métaux lourds toxiques ne sont pas non plus utiles. Des organes tels que les reins, les poumons, la peau et le foie sont déjà responsables de la détoxification du corps. Ce n'est que dans de rares cas que le processus de désintoxication du corps est dépassé. Par exemple, des problèmes peuvent survenir :
- arsenic dans le riz
- Mercure dans les poissons
- Le plomb des anciennes conduites d'eau
Dans ces cas, le corps peut stocker certains des polluants dans les tissus adipeux. Dans de tels cas, cependant, seule la désintoxication médicale peut aider, les poudres et les pilules en vente libre coûteuses sont inefficaces.
Cosmétiques : la détox n'a que le nom
Après un coup d'œil à la liste des ingrédients, les cosmétiques détox sont majoritairement des produits de soins simplement étiquetés Detox.
La purge est un mythe
On dit que de nombreux produits de désintoxication sont capables d'éliminer les déchets qui s'accumulent soi-disant dans le corps - par exemple dans les intestins, dans la peau ou dans d'autres cellules du corps. En fait, aucun laitier ne s'accumule dans le corps humain qu'il faudrait éliminer. Pourtant, l'industrie de la désintoxication promeut constamment le mythe afin d'intéresser les consommateurs à leurs produits.
Jus détox : Plus de sucre que le cola
Des cures avec des jus spéciaux détox sont également annoncées pour la détoxification. Un échantillon de Visite a montré que ces jus ne sont généralement pas sains : ils contiennent plus de sucre que la même quantité de cola. Si vous en mangez pendant une longue période, vous risquez des symptômes de carence et des problèmes métaboliques, une dégradation musculaire et un affaiblissement du système immunitaire.
Le jeûne soutient le métabolisme et la détoxification
Le jeûne est mieux que de simplement boire du jus pendant des jours. Peu importe que ce soit deux jours par semaine, de base ou à intervalles. Parce que lorsque nous jeûnons, buvons beaucoup et faisons suffisamment d'exercice, notre métabolisme est stimulé et la désintoxication du corps fonctionne comme sur des roulettes. C'est vraiment un ménage de printemps pour l'intérieur et l'extérieur.
