in

Schnitzel à l'oignon avec choux de Bruxelles au beurre

5 De 4 votes
Cours Soir
Cuisine du
Portions 2 pers
Calories 101 kcal

Ingrédients
 

Schnitzel à l'oignon :

  • 2 Oignons
  • 3 cuillerée à soupe Huile d'olive extra vierge
  • Sel et poivre
  • 1 cuillère à café Sauce soja noire
  • 2 petit Schnitzel
  • 2 cuillerée à soupe de farine
  • 1 Oeuf, écrasé
  • 2 cuillerée à soupe Chapelure

Choux de Bruxelles:

  • 500 g Choux de Bruxelles frais
  • 1 litre Eau bouillante
  • 2 cuillère à café Sel
  • 30 g Beurre

Instructions
 

  • Épluchez les oignons, coupez-les en deux puis coupez-les en petites tranches; Faire chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle et faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés en les retournant de temps en temps. Glisser sur une assiette, assaisonner de poivre, de sel et de sauce soja et réserver.
  • Aplatir un peu l'escalope, assaisonner de sel et de poivre puis incorporer la farine. Retirez l'excédent de farine et passez les morceaux dans l'œuf battu et le pain avec la chapelure. Appuyez légèrement sur la panure pour qu'elle adhère mieux à la viande.
  • Mettez le reste d'huile dans la poêle et faites revenir les escalopes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Lorsque la couleur désirée est atteinte, remettre les oignons dans la poêle. Ils devraient juste redevenir chauds ici.
  • Plongez les choux de Bruxelles nettoyés avec le sel dans de l'eau bouillante et faites cuire 8 à 10 minutes selon la taille des bouquets, puis passez-les dans une passoire pour les égoutter. Faites revenir 30 grammes de beurre avec une pincée de sel dans la casserole vide jusqu'à ce que le beurre commence à dorer. Maintenant, jetez immédiatement les bouquets dans le beurre et retirez du feu.
  • Dresser les escalopes garnies d'oignons sur des assiettes et ajouter les choux de Bruxelles. J'ai servi des petites pommes de terre avec un peu de graisse de friture de la poêle.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 101kcalGlucides: 5.5gProtéine: 2.5gGraisse: 7.8g
Photo d'avatar

Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

Soyez sympa! Laissez un commentaire

Photo d'avatar

Votre adresse email n'apparaitra pas. Les champs obligatoires sont marqués *

Évaluez cette recette




Filet de poulet aux carottes épicées et purée de panais

Tartelettes fourrées à l'amarena et aux cerises et garniture aux amandes et à la meringue