Emma Miller
Selon le nutritionniste, ce fruit contient une grande quantité de fibres, qui ont toujours un effet clair et bénéfique sur le tractus gastro-intestinal.
La poire est l'un des fruits les plus sains, particulièrement abondant à l'automne. Cette opinion a été exprimée par la nutritionniste Amy Goodson.
Selon elle, la poire a beaucoup de propriétés utiles.
Selon Goodson, ce fruit contient une grande quantité de fibres, ce qui a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal.
« Une poire de taille moyenne contient environ six grammes de fibres, dont certaines sont digestibles et d'autres non. Ces types de fibres sont très bénéfiques pour le cœur et les intestins », a déclaré l'expert.
De plus, les poires sont riches en antioxydants, qui réduisent l'inflammation dans le corps et réduisent le risque de maladies chroniques, telles que le diabète de type 2. L'expert a également ajouté que les poires aident à réduire le taux de cholestérol.
