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Viande : Tranche de Cuisse de Bœuf Braisée

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Cours Soir
Cuisine du
Portions 4 parts
Calories 119 kcal

Ingrédients
 

  • 2 pièce Tranches de cuisse de boeuf, env. 400 - 500 g chacun
  • 4 pièce Oignons plus gros
  • 1 pièce Carotte plus grosse
  • 0,5 pôle Poireau
  • 2 Rods Céleri
  • 2 cuil. à soupe de farine
  • 4 cuil. à soupe Huile
  • 1 cuil. à soupe La pâte de tomate
  • 1 cuil. à soupe Pulpe de paprika
  • 2 cuil. à thé Sucre
  • 1 pièce Racine de gingembre, env. 3 centimètres
  • 4 Les orteils L'ail
  • 0,25 l de vin rouge
  • 0,25 l Jus de cassis
  • 0,5 l Bouillon de boeuf
  • Sel, poivre, baharat, harissa
  • 1 pièce Anis étoilé
  • 5 Chasubles Cardamome
  • 2 Branches Romarin

Instructions
 

  • Assaisonner les tranches de cuisse de bœuf de sel, poivre et baharat puis les fariner légèrement. Coupez les oignons, les carottes, les poireaux et le céleri en petits cubes; Hacher finement l'ail et le gingembre. Préchauffer le four à 150°C chaleur voûte / sole.
  • Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une rôtissoire et faites revenir vigoureusement les tranches de cuisse des deux côtés, retirez-les de la rôtissoire, ajoutez le reste d'huile dans la rôtissoire et faites revenir les légumes hachés avec l'ail et le gingembre pendant environ 3 minutes. Ajouter la pulpe de tomate et de paprika, faire revenir brièvement, puis saupoudrer de sucre et laisser caraméliser brièvement.
  • Déglacer ensuite avec le vin rouge. Lorsque celui-ci est réduit, versez le jus de cassis et faites réduire également un peu, puis versez le bouillon de boeuf. Saupoudrer d'harissa dessus; Ajouter les star lanzis, les gousses de cardamome et les brins de romarin. Mettez le couvercle et mettez-le au four. Cuire une heure à 150°C, puis env. 2 à 2.5 heures à 125°C. Éteignez le four et laissez tirer encore un peu. La viande est tendre comme du beurre et fond sur la langue.
  • Malheureusement, je n'ai pris qu'une seule photo avant que la viande n'entre dans le tube parce que quand cela a été fait, mes amis se sont jetés dessus et je n'ai pas eu la chance de prendre une photo - peut-être la prochaine fois.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 119kcalGlucides: 6.9gProtéine: 0.9gGraisse: 8.3g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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