Table des matières
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Ingrédients
- 2 pièce Tranches de cuisse de boeuf, env. 400 - 500 g chacun
- 4 pièce Oignons plus gros
- 1 pièce Carotte plus grosse
- 0,5 pôle Poireau
- 2 Rods Céleri
- 2 cuil. à soupe de farine
- 4 cuil. à soupe Huile
- 1 cuil. à soupe La pâte de tomate
- 1 cuil. à soupe Pulpe de paprika
- 2 cuil. à thé Sucre
- 1 pièce Racine de gingembre, env. 3 centimètres
- 4 Les orteils L'ail
- 0,25 l de vin rouge
- 0,25 l Jus de cassis
- 0,5 l Bouillon de boeuf
- Sel, poivre, baharat, harissa
- 1 pièce Anis étoilé
- 5 Chasubles Cardamome
- 2 Branches Romarin
Instructions
- Assaisonner les tranches de cuisse de bœuf de sel, poivre et baharat puis les fariner légèrement. Coupez les oignons, les carottes, les poireaux et le céleri en petits cubes; Hacher finement l'ail et le gingembre. Préchauffer le four à 150°C chaleur voûte / sole.
- Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une rôtissoire et faites revenir vigoureusement les tranches de cuisse des deux côtés, retirez-les de la rôtissoire, ajoutez le reste d'huile dans la rôtissoire et faites revenir les légumes hachés avec l'ail et le gingembre pendant environ 3 minutes. Ajouter la pulpe de tomate et de paprika, faire revenir brièvement, puis saupoudrer de sucre et laisser caraméliser brièvement.
- Déglacer ensuite avec le vin rouge. Lorsque celui-ci est réduit, versez le jus de cassis et faites réduire également un peu, puis versez le bouillon de boeuf. Saupoudrer d'harissa dessus; Ajouter les star lanzis, les gousses de cardamome et les brins de romarin. Mettez le couvercle et mettez-le au four. Cuire une heure à 150°C, puis env. 2 à 2.5 heures à 125°C. Éteignez le four et laissez tirer encore un peu. La viande est tendre comme du beurre et fond sur la langue.
- Malheureusement, je n'ai pris qu'une seule photo avant que la viande n'entre dans le tube parce que quand cela a été fait, mes amis se sont jetés dessus et je n'ai pas eu la chance de prendre une photo - peut-être la prochaine fois.
Nutrition
Servir: 100gCalories: 119kcalGlucides: 6.9gProtéine: 0.9gGraisse: 8.3g