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Calamars à la Gremolata et Pommes de Terre au Four

Portions: 1 pers

Ingrédients

Pour la gremolata :

  • 1 Bit De l'ail seul
  • 3 cuillerée à soupe Huile d'olive extra vierge
  • 1 bouquet Persil
  • 0,5 Ail seul
  • 1 Citron non traité, seulement le zeste
  • 0,5 tétine Fleur de sel
  • 1 Point de couteau Flocons de piment
  • 50 ml Huile d'olive extra vierge

Pour les pommes de terre au four :

  • 9 petit de pommes de terre
  • 2 cuillerée à soupe Huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à café Romarin séché
  • 50 ml Vin blanc sec
  • 10 Olives noires
  • 3 séché Tomates marinées à l'huile
  • 0,5 Ail seul
  • Poivre noir du moulin
  • Gros sel de mer

Instructions

  • La recette des pommes de terre est déjà dans mon livre de cuisine... ici : Pommes de terre au four méditerranéennes J'ai seulement ajouté 3 tomates séchées à l'huile (en même temps que les olives).
  • Pour la gremolata, hacher très finement le persil, l'ail et le zeste de citron, mettre dans un verre avec la fleur de sel, les flocons de piment et l'huile d'olive ; Bien mélanger le tout, couvrir et laisser reposer un peu.
  • Les calamars se font très rapidement : ils sont rincés (décongelés) sous l'eau froide et essorés à nouveau, puis frits avec un morceau d'ail dans l'huile d'olive à feu moyen pendant environ 8 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer sur les bords... et vous avez terminé êtes-vous prêt !!
  • Les calmars frits sont arrosés de gremolata et servis avec les pommes de terre au four.
  • J'ai préparé moi-même ce plat aujourd'hui pour mon mari, car je ne mange moi-même que très rarement des fruits de mer et du poisson.

Nutrition

Servir: 100g | Calories: 621kcal | Glucides: 3.2g | Protéine: 0.9g | Graisse: 67g