Bella Adams
Guon kinne tinke dat Hollywood-stjerren gjin útputtende diëten nedich binne en dat it net wichtich is foar har om rjocht te iten en te soargjen foar har figuer. Se brûke ommers de tsjinsten fan plastyske sjirurgen dy't celebrities helpe kinne mei alle problemen. Mar dit is in absolute leagen.
De essinsje en foardielen fan it dieet
De bekende aktrise Cameron Diaz, dy't neffens it tydskrift Maxim erkend wurdt as ien fan 'e meast seksy froulju, wit better as in oar dat se sûnder spesjale diëten har lichem yn 'e leeftyd fan 45 net yn perfekte steat hâlde soe.
Dêrom wende se har ta fitnessguru Simon Lovell mei in persoanlik fersyk - om in dieet foar har te meitsjen, rekken hâldend mei har drokke wurkskema. Dit is hoe't it lunchbox-dieet waard berne.
De essinsje fan it dieet is dat in persoan moat ite faak en yn lytse dielen. De bêste opsje is om 8 mielen deis te iten, mar 6 mielen deis is genôch om mei te begjinnen. De proporsjes fan 'e lunchbox moatte oerienkomme mei de folgjende ferhâlding: respektivelik 60% fruit en griente, 30% proteïne, en 10% leechfet dressing.
Dit dieet hat ferskate wichtige foardielen, lykas
- It stimulearret metabolisme (fersnelt it metabolisme);
- it bloedsûkernivo wurdt bewarre yn it normale berik (3.5-5.5 mmol / l);
it lichem wurdt skjinmakke fan gifstoffen; - it befoarderjen fan gewichtsverlies, boppedat wurdt it gewicht op itselde nivo hâlden;
- Foarkommen fan constipaasje.
Lunchboxes foar elkenien
De foardielen fan split meals binne perfoarst gjin myte. Op it stuit, dit soarte fan dieet wurdt hieltyd populêrder. Elke moderne frou besiket har dieet te kontrolearjen. Dat jildt benammen foar sakefroulju en kantoarmeiwurkers dy't troch harren wurk faaks iten oerslaan kinne of ûnderweis in hapke ha.
It dieet foar lunchbox is ideaal yn dit gefal. Troch lunch- of snackkontainers mei te nimmen, sels yn it hektyske ritme fan in grutte stêd, kinne jo fol en sûn bliuwe. Boppedat binne der tsjintwurdich in protte geskikte gerjochten foar sokke mielen.
Lunch doazen, konteners, en sandwich doazen binne wurden in yntegraal ûnderdiel fan elk syn libben. In enoarme seleksje en ferskaat oan dizze ûnmisbere apparaten sille jo ferrasse.
