Danielle Moore
As jo mais rau ite wolle, moatte jo fansels ek witte hokker sûnenseffekten it griente op jo lichem hat. Jo moatte ek de ferskillen witte tusken de feedfariant en de sûkergriente.
Koarn - it wurdich te witten oer griente
As jo mais rau ite wolle, moatte jo witte dat hjir op 'e fjilden foermaïs ferboud wurdt. Fansels kinne jo it sels ek rau ite, mar allinich as jo molkerijpheid berikt hawwe.
Vegetable mais (swiete mais), oan 'e oare kant, kin rau of kocht wurde iten. It ferskil mei fodermaïs sit yn it sûkergehalte, dêr't foermais tekoart komt. De fiedingsmaïs hat allinnich setmoal. De skelp fan 'e feedmais is ek dikker.
Fansels hat de sûkerrike griente ek in genêzende effekt, krekt as elke oare griente of fruit. Bygelyks, it iten fan rau sûkelade kin cystitis ferlosse. De griente helpt ek mei jicht, lykas mei nierûntstekking, nierkolik, hertdropsy, rheuma of obesitas. Jo kinne sels mais rau ite om oedeem te behanneljen, sadat de iene of oare kwaal fermindere wurdt. As jo lêst hawwe fan swelling yn it weefsel, hat it konsumpsje fan it griente ek in posityf effekt.
Skil de sûkermais en yt it rau
- As jo sûkelade rau ite wolle en jo hawwe it fan 'e merke kocht as in kob, bygelyks, moatte jo earst de fibrous blêden fuortsmite dy't de kob omlizze.
- Dan, nei it fuortheljen fan de blêden, lûke de triedden ôf.
- Om it makliker te meitsjen foar it iten fan de rauwe maïs op 'e kobbe, moatte jo no in mes nimme en it dikke kobbeein en de kobbepunt ôfsnije. Op dizze manier kinne jo ek alle triedden fuortsmite dy't noch oanwêzich binne.
- No kinne jo de maiskernels fan 'e kolf lûke mei jo fingernagels of de kearnen úthelje mei in stompe tip fan in mes.
Oft jo it mais brûke as in salade-yngrediïnt (ra of kocht), ite it as in kocht sidedish mei fleis, fisk, plomfee, ensfh. gerjocht is fansels oan jo persoanlike smaak.
