John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 500 g Leech fet kwark
- 6 tablespoon healfolle molke
- 1 tablespoon Creme fraiche tsiis
- 1 stik Snijde sipel
- 0,5 stik Komkommer
- 3 stik Knoflook kruidnagel yndrukt
- 0,5 bûn Chives farsk
- 0,5 bûn Frisse glêde peterselie
- Sâlt
- Swarte piper út 'e mûne
- 4 grutte jaske ierpels
ynstruksjes
- Roer de kwark mei molke en creme fraiche oant romich. Foegje alle oare yngrediïnten mei chopped komkommer, chopped peterselie en bieslook snije yn rollen. Mix goed en seizoen mei sâlt en piper.
- Drainje, stoomje en skilje de jaskeierappels, dy't yntusken 30 minuten kocht binne. Serve mei de ouark. Sprinkle alles wer mei peterselie. Goede appetit.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 71kcalKoalhydraten: 11.2gProtein: 4.8gFet: 0.5g
