Vegan: Tomato Carrot Sauces mei Soy Meat Loaf

• Snij de tomaten rûch, set se yn 'e blender, foegje de grienteel oan en mingje.
• Brún de sipels yn 'e oalje, foegje de mingde tomaten ta en bring in simmer mei it deksel ticht en simmer foar sa'n 30 minuten - it mingsel lit in soad loft yn it mingsel -

Switte

• Ferwaarmje it, foegje it moal ta en lit it switje, NET brúnje, en foegje it dan ta oan de tomatensaus, it sil romiger wurde - hoefolle swit jo nedich binne hinget ôf fan 'e konsistinsje dy't jo wolle .....
• 4....hak no de twa woartels yn de blender en foegje dit dan by de tomatensaus en lit it in pear minuten steile.
• Seizoen alles mei sûker, in bytsje sitroen en, as it nedich is, in bytsje sâlt en piper ........ de saus is geweldich.
• Koekje, draaie en tsjinje de spaghetti neffens de ynstruksjes.
• Fry de soyberry-tsiis - it is amper te ûnderskieden fan echte - yn in bytsje klearebare bûter en tsjinje op 'e plaat.
• * Supplies: Meitsje jo eigen grientebouillon