Emma Miller
It behâld fan in sûne libbensstyl en it beheinen fan alkoholgebrûk binne de bêste manieren om de leverfunksje te maksimalisearjen.
In goed funksjonearjende lever is wichtich om fit en sûn te bliuwen, dus jo moatte it goed behannelje, sadat it har wurk goed dwaan kin.
It seit himsels dat it behâld fan in sûne libbensstyl en it beheinen fan jo alkoholyntak de bêste manieren binne om de leverfunksje te maksimalisearjen, mar bepaalde oanfollingen en vitaminen kinne jo lever helpe goed te wurkjen.
Sink
Sink is in wichtich elemint dat befoarderet sel divyzje, en groanyske lever sykte kin liede ta sink deficiency yn it lichem. Stúdzjes hawwe oantoand dat sink-oanfollingen kinne helpe om jo lever te beskermjen tsjin oksidative stress feroarsake troch hepatitis C-ynfeksje.
Oare stúdzjes hawwe oantoand dat lange-termyn sink-oanfolling kin helpe by it stypjen fan leverfunksje yn pasjinten mei leversykte.
Licorice root
Licorice woartel befettet in aktive ferbining neamd glycyrrhizic acid, dat kin helpe ferminderjen lever ûntstekking en help by de regeneraasje fan skansearre sellen.
In klinyske proef útfierd yn 2021 fûn dat wyklikse ynjeksjes fan glycyrrhizic acid oan pasjinten mei hepatitis C holpen symptomen te ferminderjen.
Melktistel
Milk thistle is in krûden oanfolling ôflaat fan in pearse stekelige plant faak fûn yn it Feriene Keninkryk.
Kruidenmedisyn fungearret as in anty-oksidant, en it wurdt leaud dat it de skea feroarsake troch frije radikalen oan 'e lever ferminderje nei't it oargel giftige stoffen opnimt. Milkdistel befettet in aktive ferbining neamd silymarin, dy't yn laboratoariumstúdzjes is oantoand om te helpen ûntstekking te ferminderjen, leverweefsel te regenerearjen en leversellen te beskermjen tsjin skea.
Artichoke leaf
Artichoke-ekstrakt, dy't hege konsintraasjes befettet fan ferbiningen fûn yn 'e plant, wurdt hieltyd populêrder as oanfolling en is ieuwenlang brûkt foar har potensjele medisinale eigenskippen.
Undersyk suggerearret dat artichokeblêden de lever kinne helpe te beskermjen, en ûndersiken útfierd op bisten litte sjen dat se de regeneraasje fan leverzellen kinne befoarderje. De oare bewearde sûnensfoardielen omfetsje it ferleegjen fan bloedsûkernivo's en it ferbetterjen fan spiisfertarring en hertsûnens.
ginger
Net allinich is it ien fan 'e populêrste krûden yn' e wrâld, mar gember is ek bekend om syn fermogen om ûntstekking te ferminderjen en wurdt faak brûkt as hûsmiddel foar allergyen.
D'r is ek bewiis dat gember jo lever kin helpe. Stúdzjes hawwe oantoand dat de woartel kin helpe te herstellen bloed gearstalling, en beskermje tsjin lever fibrosis en schistosomiasis.
