Clár ábhair
show
Comhábhair
- 280 g Plúr sifted
- 80 g Sesame úr
- 2 CTA Púdar bácála
- 1 CTA Salann
- 50 g Im ag teocht an tseomra
- 125 g Siúcra fíneáil breise
- 350 ml Bainne
- 2 Uibheacha
- 2 tbsp Sú líomóide
treoracha
- Cuir an plúr, an salann agus an púdar bácála i mbabhla mór meascáin.
- Bain 2 spúnóg bhoird de shíolta sesame agus ar leataobh, Fry an chuid eile i bpanna gan ola. Lig fionnuar síos go hachomair agus ansin huaire isteach sa mheascán plúir.
- Whisk an t-im agus siúcra i mbabhla ar leith go dtí go frothy. Fill an uibheacha, ansin cuir an bainne agus sú líomóide. Measc go maith arís.
- Doirt an meascán bainne thar an meascán plúir, whisk go maith agus cuir gach rud i mbosca greased nó pan arán agus bácáil ag 160 ° C ar feadh thart ar 45 nóiméad. Déan tástálacha bácála le bata adhmaid. Nuair a bheidh an t-arán déanta, tóg amach as an oigheann é agus lig dó fuarú go gairid sa phanna, ansin cas amach é!
- Blas iontach le im nó leis an glóthach fíona mulled as mo leabhar cócaireachta! 😉
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 233kcalCarbaihiodráití: 40gPróitéin: 4.7gSaill: 5.7g