Clár ábhair
show
Comhábhair
- 2 pc Uibheacha
- 165 g siúcra
- 500 ml Uachtar milis
- 250 ml Bainne
- 1 pc Pod fanaile
- 2 pc Bananaí
- Almonds
- Anlann seacláide
treoracha
Bonn oighear:
- Buail na huibheacha i mbabhla meascáin ar feadh 1-2 nóiméad, fillte an siúcra de réir a chéile agus lean ar aghaidh ag bualadh ar feadh thart ar 1 nóiméad. Scrap amach an pod fanaile, ansin cuir an t-uachtar agus an bainne leis agus corraigh go cúramach. Ansin cuir an meascán sa mheaisín uachtar reoite agus lig dó rith ar feadh thart ar 50 go 60 nóiméad. Chomh maith leis an uachtar reoite banana: 5 nóiméad roimh an deireadh, cuir na bananaí mashed leis an mbonn uachtar reoite beagnach go hiomlán reoite.
Chun freastal:
- Ullmhaigh próca cloicheán, gearr na bananaí ina slisní ar fad, líneáil na ballaí leis agus cuir liathróid oighir i lár gach ceann díobh. Ag an deireadh, maisigh le huachtar, almóinní agus anlann seacláide.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 199kcalCarbaihiodráití: 25.5gPróitéin: 2.6gSaill: 9.6g