John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
Liathróidí shrimp
- 150 g Cloicheáin úra
- 1 CTA Ginger triomaithe
- 1 tbsp Ola seasame
- 0,5 tbsp Anlann soighe
- 1 Buíocán uibhe
- 40 g Min choirce
Sailéad gliomach
- 3 Cucumber
- 200 g Gliomach
- 1 Shallot
- 0,5 bunch Lus an choire
- 2 tbsp Fínéagar bán
- 3 tbsp Ola seasame
- 3 tbsp Anlann Chili
- 50 g Feta
- 1 pinch Salann
- Pepper
Dip gairleog
- 3 tbsp Maonáisise
- 150 g Cáis uachtar dúbailte
- 100 g Cáis crème fraiche
- 100 g Uachtar géar
- 0,5 Clove gairleog
- 3 tbsp Fínéagar balsamach bán
- Sweetener
Uachtar breac i bpiobair
- 200 g Filléad breac deataithe
- 50 g Cáis uachtar le luibheanna
- 125 g Cáis crème fraiche
- 3 CTA capers
- Salann
- Pepper
- 0,5 craiceann líomóid grátáilte
- 5 Paprika
- 5 Paprika
Arán Féileacáin
- 500 g Plúr
- 1,5 data Giosta tirim
- 500 g Bláth bláth
- 3 CTA Salann
- 1 CTA siúcra
treoracha
Liathróidí shrimp
- Gearr na cloicheáin i cumascóir. I mbabhla, le chéile na cloicheáin, an ginger mionghearrtha, triomaithe, ola, soy sauce agus buíocáin uibhe. Ansin cuir an plúr agus corraigh. Cruth an meascán ina liathróidí le do lámha agus rollaigh i síolta sesame iad. Fry ar fud i bpanna in ola te.
Sailéad gliomach
- Nigh agus gearr an gliomach. Gearr an seabhac. Nigh agus chop an lus an choire. Dísle an feta agus cuir gach rud le chéile. Measc anlann ola, fínéagar, anlann cillí agus spíosraí agus cas gach rud ann. Gearr na cucumbers nathair i bpíosaí 10 cm agus scoop amach iad le spúnóg, ach iad a fhágáil ar an mbun ar feadh thart. 1-2 cm. Doirt an leitís isteach sna cupáin cúcamar.
Dip gairleog
- Measc na comhábhair go léir. Lig an gairleog géar agus é a shéasú más gá. (Milsitheoir leachtach: thart ar 3 dashes)
Uachtar breac i bpiobair
- Is iad na piobair 5 mionphiobair agus 5 phiobair te, picilte. Croí na mionphiobair agus na piobair silíní. Glan an filléad breac le cáis uachtair agus crème fraîche. Cuir na capers leis an stoc agus séasúr le spíosraí. Doirt an meascán isteach i spout uachtar agus doirt isteach na piobair.
Arán Féileacáin
- Cuir an plúr i mbabhla. Déan tobar sa lár, ansin cuir an giosta agus beagán uisce te. Cuir an bláthach leis agus corraigh gach rud le chéile. Lig don taos ardú ar feadh 3-4 uair an chloig. Bácáil ag 180 ° ar feadh 40-45 nóiméad.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 228kcalCarbaihiodráití: 18.1gPróitéin: 8.4gSaill: 13.5g
