in Appetizers & Sneaiceanna

Bia Finger: Falafel

cothrom le dáta

5 ó 4 vótaí
Am Iomlán 30 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 197 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 1 Is féidir Cipíní
  • 1 Buíocán uibhe
  • 2 tbsp Breadcrumbs
  • 1 CTA Púdar bácála
  • Salann agus piobar
  • Coriander úr
  • Cumin talún
  • 1 beag Oinniún
  • 1 Clove Gairleog úr
  • Ola le haghaidh friochadh
  • 1 lámh Sesame úr

treoracha
 

  • Glan na sicíní, gearr an t-oinniún agus an gairleog ina gciúbanna beaga agus measc leis na comhábhair eile. Níor chóir go mbeadh an taos ró-bhog ach ní ró-dhaingean.
  • Anois foirm liathróidí beaga, leathnaigh beagán iad agus Fry i 180 ° C saill te. Taosc ar thuáillí páipéir.
  • Chas mé leath de i síolta sesame agus bácáil sé.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 197kcalCarbaihiodráití: 40.5gPróitéin: 5.6gSaill: 1.1g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Cosa Cuarc De réir Oideas Mamó

Madra te le Oinniúin Fried (déanta sa bhaile)