Emma Miller
Tá airíonna antibacterial, anti-inflammatory, immunomodulatory, antitoxic, agus tonic ag mil a deir an saineolaí Kateryna Markova. Tá roinnt airíonna tairbhiúla ag mil, ach is gá an dáileog a urramú nuair a bhíonn sé á chaitheamh, dúirt an cothaitheoir Kateryna Markova.
“Ar an gcéad dul síos, ní mór duit a thuiscint nach leigheas í an mhil, ach leigheas. Is é bunús na carbaihiodráití i mil ná glúcós agus fruchtós, a dhéanann suas 90% de na siúcraí go léir sa táirge. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach an dáileog a urramú! Úsáidtear mil ag ráta 1 ghram in aghaidh an chileagraim de mheáchan an duine in aghaidh an lae,” a dúirt sí. Tá airíonna antibacterial, anti-inflammatory, immunomodulatory, antitoxic, agus tonic ag mil, a deir an cothaitheoir.
“Tá riandúile na meala san fhoirm is oiriúnaí lena gcomhshamhlú ag an gcorp daonna. Agus tú ag roghnú mil, tabhair tosaíocht do tháirge deimhnithe amháin. Is é an mil ó bheacha thuaidh an ceann is gníomhaí ó thaobh na bitheolaíochta de (mar gheall ar an méid méadaithe d’einsímí an-ghníomhacha),” a dúirt sí.
Mheas Markova freisin go raibh sé tábhachtach a thabhairt faoi deara láithreacht contraindications maidir le húsáid mil. “Áirítear leo seo srianadh carbaihiodráit don bhunghalar, friotaíocht inslin, agus éadulaingt aonair. Ní mholaim siúcra a chur in ionad siúcra le mil,” a rinne an saineolaí achoimre.
