John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 16 Rollaí Canelloni
- 600 g Feoil mhionaithe mheasctha
- 1 Oinniún beag
- 1 Uibheacha
- 2 data Trátaí sieved
- 100 g Uachtar géar
- Cáis grátáilte nó mozzarella
- Salann, piobar, paprika agus meascán spíosraí Iodálach
treoracha
- Teas na trátaí agus séasúr leis na spíosraí. cuir leath de i mias oigheann.
- Anois gearrtha an oinniún ina chiúbanna beaga agus measc leis an ubh agus na spíosraí, measc an fheoil mhionaithe agus knead go maith.
- Cuir an meascán isteach sna rollaí canelloni agus cuir sa phanna san anlann trátaí. Ansin doirt an chuid eile den anlann trátaí os a chionn agus scuab leis an uachtar géar agus sprinkle leis an cáis agus cuir san oigheann ag 200 ° C ar feadh 45 - 50 nóiméad. Téann sailéad glas go maith leis.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 4kcalCarbaihiodráití: 0.6gPróitéin: 0.3g
