John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
císte lava:
- 210 g Im
- 150 g Seacláid dorcha
- 100 g Couverture seacláide bán
- 7 pc Uibheacha
- 200 g siúcra
- 120 g Plúr
- 40 g Púdar cócó
- Saill do na múnlaí
Oighear:
- 500 ml Uachtar COIPTHE
- 400 ml Bainne comhdhlúite milsithe
- 1 pc Pod fanaile
treoracha
cácaí lava:
- Seacláid leachtaithe agus im ag baint úsáide as gal. Bain an babhla as an sorn. Ansin meascadh le huibheacha agus siúcra, cuir plúr agus púdar cócó agus corraigh. Doirt an mais isteach sna múnlaí greased agus cuir san oigheann ag 210 céim (aer te) ar feadh 7 go 8 nóiméad.
Oighear:
- Whip an uachtar bhuailtí go dtí an uachtar. Cuir an bainne comhdhlúite agus a bhfuil sa phod fanaile i mbabhla. Fill an t-uachtar buailte go mall píosa le píosa. Measc gach rud agus cuir i gcoimeádán sábháilte reoiteoir. Caithfidh an mais fuarú sa reoiteoir ar feadh ceithre nó cúig huaire an chloig.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 424kcalCarbaihiodráití: 31.2gPróitéin: 3.8gSaill: 31.9g
