John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 700 g Sútha talún úr
- 500 g Watermelon
- 1 Sú oráiste
- 1 aoil
- Siúcra púdraithe
- Sútha talún le haghaidh maisiúcháin
- ciúbanna oighir
- Duilleoga an mhionta Mharacó
treoracha
- Sruthlaigh na sútha talún go hachomair agus gearrtha i bpíosaí móra iad. Bain na clocha as an meline agus gearrtha i bpíosaí móra. Cuir gach rud le chéile i soitheach ard. Squeeze an oráiste agus an aol agus cuir iad chomh maith le 1 tablespoon siúcra púdraithe.
- Anois puree gach rud go mín agus, más gá, cuir siúcra púdraithe chun blas (ansin puree arís). Níor chóir go mbeadh sé ró-mhilis, níor chóir go gcuirfeadh an siúcra púdraithe ach an blas a mhéadú beagán, tugann an dá thorthaí go leor milis.
- Anois doirt an deoch isteach i mug agus cuir sa chuisneoir é. Chun freastal, brúigh síos cúpla duilleoga mint agus cuir iad i gloine le 2 chiúb oighir an ceann, an deoch a dhoirteadh ar a bharr agus garnish le sútha talún.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 38kcalCarbaihiodráití: 8.3gPróitéin: 0.6gSaill: 0.2g
