John Myers
Clár ábhair
show
Aire: Níor chóir duit lúipíní a ithe as an ghairdín riamh!
Nóta tábhachtach roimh ré: Ní lúipín amháin atá i Lúipín.
- Tá planda ornáideach an ghairdín nó an planda le taobh an bhealaigh nimhiúil – duilleoga agus síolta araon.
- Tá alcalóidigh tocsaineacha sna plandaí seo. Is féidir bás a bheith mar thoradh ar thomhaltas. Is cinnte nár chóir duit an cineál seo de lupine a ithe nó fiú codanna de.
Lúipín milis - sláintiúil agus cothaitheach
Tá an lúipín milis, ar an láimh eile, ní hamháin inite ach freisin an-shláintiúil.
- Is pór speisialta iad na lúipíní atá oiriúnach le caitheamh, an lúipín milis. Tá ábhar alcalóideach an ghléasra seo chomh híseal nach bhfuil sé contúirteach.
- Ní thagann an t-ainm as an bhfíric go bhfuil blas milis ar an bplanda. Ní mharcálann sé ach an difríocht idir an planda nimhiúil - bíonn blas searbh air seo. Tá blas nutty ag an lupine milis, ar an láimh eile.
- Tá an rogha sláintiúil seo ard i próitéin, mianraí, agus snáithín. Tá siad íseal i calraí freisin, íseal i saill, agus saor ó lachtós agus colaistéaról. Mar gheall ar na hairíonna is bia sláintiúil an lúipín – ach an lúipín milis amháin.
