in Recipes

Leite Butternut Pumpkin le Glasraí Amha agus Beacáin

5 ó 5 vótaí
Am Iomlán 20 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 1 daoine
Calories 82 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 250 g Pumpcín imchnó
  • 1 píosa Oinniún diced
  • 100 g Beacáin donn
  • 1 tbsp Ola
  • 1 tbsp Plúr castáin
  • 1 tbsp Peirsil chopped

treoracha
 

  • Peel an pumpkin agus gearrtha i ciúbanna agus cócaireacht le huisce beag ar feadh thart ar 15 nóiméad. Dísle an muisiriún agus gearr píosa ina slisní tanaí. Stew an oinniún agus beacáin dísle le plúr Chestnut. Taosc an pumpkin agus braichlis agus measc leis an uachtar soighe. Socraigh na slices trátaí ar an pláta leis an trátaí fiáin, nasturtium agus peirsil
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 82kcalCarbaihiodráití: 3.4gPróitéin: 2.4gSaill: 6.6g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Grianghraf avatar

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Císte Torthaí Tapa as Tráidire

Pumpkin Mín - Anraith Úll