John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 60 g cantuccini
- 250 g Cranberries fiáin as an ghloine
- 1 cuisleón Zest oráiste orgánach
- 50 g Lus mónraí triomaithe
- 300 g Mascarpón
- 200 g Iógart beagmhéathrais
- 2 data Siúcra fanaile
- 0,5 cuisleón Cainéal talún
treoracha
Brollach
- Ós rud é go raibh mé fós speculoos, a bhí le dul ar deireadh, a úsáid mé iad in ionad an cantuccini ... ansin a ghlacadh ach beagán níos lú cainéal ....... ag brath ar an méid gloine, is leor an mhilseog le haghaidh níos mó daoine: ))
ullmhú
- Cuir na cantuccini i mála reoiteoir agus rollaigh os a gcionn leis an bioráin rollta go dtí go bhfuil siad mionbhrúite
- Measc na cranberries leis an craiceann oráiste agus cranberries. Measc an mascarpone leis an iógart, siúcra fanaile agus cainéal.
- Ciseal na cantuccini, na mónóg agus an t-uachtar mascarpone i spéaclaí agus cuisnigh iad go dtí go mbeidh siad réidh le freastal
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 248kcalCarbaihiodráití: 20gPróitéin: 3.3gSaill: 17.1g
