in Recipes

Stéig Maine Muiceola marinated le Cóilis agus Curaí Rís

5 ó 7 vótaí
Am Iomlán 30 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 319 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 4 Diallait steaks muiceola le marinade paprika
  • 1 Cóilis úr
  • 1 Oinniún earraigh
  • 1 Oinniún
  • 1 mála Rís mála cócaireachta
  • Salann
  • Pepper
  • 4 tbsp Curry
  • Ola

treoracha
 

  • Roinn an chóilis isteach sna florets. Gearr na hoinniúin spriongaí ina bhfáinní agus na hoinniúin ina gciúbanna. Lig don ola éirí te i bpanna te agus sábháil na hoiniúin agus na hoiniúin. Teagmhasach, cuir an rís leis an curaí in uisce fiuchphointe agus lig dó cócaireacht. Nuair a bhí gach rud déanta bhí an chóilis fós daingean don ghreim. Cuir gach rud ar phláta agus taitneamh a bhaint as
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 319kcalCarbaihiodráití: 49.1gPróitéin: 9.9gSaill: 8.9g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Milseog Dubh agus Bán le Salsa Pineapple

Císte Bundt Seacláide na Fionlainne