John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
Brúitín
- 1 mór Cairéad grátáilte
- 1 tbsp Stoc glasraí le haghaidh seasoning
- 1 cupán Piseanna
- 2 Gearr oinniúin
- Piobar dubh adM
- 4 mór Prátaí
- 30 g Im ag teocht an tseomra
- Broth glasraí go séasúr
- Salann
- Nutmeg adM
- 1 lámhaigh Bainne
treoracha
- Cuir na comhábhair go léir i mbabhla agus measc go maith ...
- 2 .... lig an rud ar fad géar beagán agus cuir séasúrach air más gá.
- Cuir an meascán i bpanna builín (thóg mé an múnla silicone ó Tupperware) agus cuir san oigheann é ag 160 céim ar feadh thart ar 1 uair an chloig (níor réamhthéitear san oigheann)
Brúitín
- Peel na prátaí, nigh agus gearrtha i bpíosaí beaga, iad a chur san uisce agus iad a chócaráil, Doirt amach an uisce agus séasúr le stoc glasraí nó salann, cuir an t-im agus roinnt bainne, ansin mash gach rud go maith leis an punter.
Freastal ar
- Cuir na prátaí mashed ar an pláta, cuir an chop de glasraí slisnithe agus sa mhúnla silicone bhí brew delicious a chuir mé thar an rud ar fad .....
- 6....níl an rud ar fad speisialta ach an-láidir agus an-bhlasta....bhí sailéad glas ann freisin.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 255kcalCarbaihiodráití: 0.2gPróitéin: 17.8gSaill: 20.6g
