John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
rís
- 1 Corn Rice
- 2 cupáin Broth glasraí
uile
- 2 Cairéid
- 2 meánmhéide Dearg + piobair glas
- 2 meánmhéide Corn
- 250 g Cloicheán Rí
- Salann
- Piobar gairleog
- Síolta
treoracha
rís
- Cócaigh an rís sa stoc glasraí de réir na dtreoracha ar an bpaicéad.
uile
- Peel na cairéid, glan na piobair, bain an croí agus gearrtha i bpíosaí beaga araon.
- Teas roinnt ola olóige i bpanna agus frioch na glasraí ann ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- Anois cuir an t-arbhar agus na cloicheáin rí reoite leis agus Fry gach rud arís ar feadh thart ar 5 nóiméad, séasúr le salann agus piobar gairleog.
- Ar deireadh cuir an rís bruite agus an t-allas go hachomair, sprinkle le roinnt síobhais.
- Socraigh ar phláta agus bain taitneamh as - Bon appetit; 🙂
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 178kcalCarbaihiodráití: 26.5gPróitéin: 14.9gSaill: 1.2g
