John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 Meascán arán feirmeora a bhácáil
- 1 spúnóg tae. Púdar bácála
- 350 ml Uisce Lúcánach
- 1 Eßl. Ola olóige
- 50 g salami
- 4 Piobaróin picilte
- 10 Ológa dubha
- 2 Potaí cré
- Roinnt spraeála ola nó bácála
- 50 g síolta pumpkin
- 1 brainse Rosemary úr
treoracha
- Measc an meascán bácála leis an púdar bácála, ola agus uisce agus knead go maith. Clúdaigh le tuáille agus lig ardú ar a laghad 1/2 uair an chloig. Idir an dá linn, gearr an salami, an phiobair agus na ológa ina bpíosaí beaga agus ramhar na potaí cré.
- Knead na comhábhair isteach sa Tewig ardaithe (salami, pepperoni, ológa agus síolta pumpkin - sábháil cuid acu le sprinkle air) agus cuir sna potaí cré. Lig ardú ar feadh 1/2 uair an chloig eile, ansin scuab le ola agus sprinkle leis an Rosemary agus síolta pumpkin.
- Bácáil in oigheann réamhthéite (oigheann lucht leanúna) ag 180 céim ar feadh thart ar 30 nóiméad
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 470kcalCarbaihiodráití: 2.3gPróitéin: 27.4gSaill: 39.5g
