John Myers
Is ar éigean atá an oiread cumhachta siombalach ag aon torthaí eile agus atá ag an pomegranate. Molann na scrioptúir reiligiúnacha é mar bhia a thugann beatha agus cuireann miotaseolaíocht na Gréige síos air mar bhia na ndéithe. Sa lá atá inniu ann, cuireann eolaithe i leith an éifeacht caomhnaithe sláinte atá ag pomegranate le sineirgíocht substaintí tánaisteacha éagsúla plandaí.
Pomegranate - siombail den saol
Tá áit speisialta ag an pomegranate i measc torthaí leis na mílte bliain. Tagraíonn an Bíobla arís agus arís eile do na síolta juicy go leor taobh istigh mar shiombail de thorthúlacht.
Sa Koran, tá an pomegranate onóir mar an "torthaí na Paradise". Sa Orient, meastar gur siombail an neamhbhásmhaireachta é agus sa Ghréig ársa, measadh gur bia na déithe é fiú.
Anois, san am i láthair, tugtar bunús eolaíoch ar na moltaí seo go léir. Déanta na fírinne, ní féidir lenár sláinte ach tairbhe a bhaint as airíonna “neamhdhíobhálach don bheatha” atá ag pomegranates.
Spreag comhdhéanamh bithcheimiceach uathúil na dtorthaí seo suim leighis. Toisc go bhfuil sé cruthaithe go bhfuil pomegranate ar cheann de na foinsí is mó de frithocsaídeoirí agus an chosaint is láidre i gcoinne fréamhacha saor in aisce is cúis le galair.
I measc na substaintí tánaisteacha plandaí a chothaíonn sláinte (phytonutrients), ba cheart na flavonoids frithocsaídeacha agus tannins a lua go háirithe. Ina theannta sin, tá tiúchan ard de vitimín C, potaisiam, agus aigéad pantothenic (vitimín B5).
Mar gheall ar an gcumas strus ocsaídiúcháin a laghdú i gcorp an duine, is arm nádúrtha an-éifeachtach é i gcoinne galair athlastacha mar ailse, airtríteas, agus galar croí.
Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha na flavonoids i sú pomegranáit trí huaire níos cumhachtaí i gcoinne ailse ná tae glas. Spreag an toradh seo an Journal of Agriculture and Food Chemistry a dhearbhú gurb é sú pomegranáit an sú is sláintiúla in 2008.
Léirigh staidéar nua ó California le déanaí gur féidir leis na comhábhair ghníomhacha i pomegranate stop a chur le foirmiú metastases in ailse chíche fiú.
Pomegranate – taighde ailse ar an méadú
Dhearbhaigh tástálacha saotharlainne arís agus arís eile cíteatocsaineacht pomegranates. Deirtear go bhfuil na substaintí plandaí tánaisteacha gníomhacha (go háirithe aigéad ellagic, agus luteolin) in ann cealla ailse a mhilleadh.
Léirigh turgnaimh chomhfhreagracha ainmhithe go soiléir go gcuireann beathú sliocht pomegranáit srian le fás siadaí i scamhóg, craiceann, idirstad agus ailse próstatach.
Go dtí seo tá aird eolaíoch dírithe go príomha ar éifeachtacht sliocht pomegranate i gcoinne ailse próstatach.
Le linn clár taighde 18-mí ag Ollscoil Johns Hopkins i Baltimore, SAM, léiríodh gur thit an leibhéal ardaithe PSA (antigen próstatach-shonrach) in ábhair tástála a ghlac sliocht pomegranáit i bhfoirm pills. Deirtear go bhfuil éifeacht chomhchosúil ag sú pomegranate ar chúrsa ailse chíche.
Maraíonn sú pomegranate cealla ailse agus laghdaíonn sé athlasadh
D’fhéadfaí a mhaíomh gurb í ailse brollaigh an ailse is coitianta a diagnóisítear i measc na mban sa domhan thiar.
Mar gheall ar éifeachtacht trí chomhábhar ar leith (aigéad ellagic go príomha) i sú pomegranate i gcoinne metastasis ailse próstatach d'éirigh le heolaithe ag Ollscoil California Riverside tuairimíocht a dhéanamh go bhféadfadh an rud céanna a bheith fíor maidir le cóireáil ailse chíche.
Rinne eolaithe comparáid idir na héifeachtaí a bhí ag tuaslagán sú pomegranáit 1% agus 5% ar chealla ailse chíche agus ar chealla sláintiúla.
Is iontach an toradh atá ar na tástálacha saotharlainne: thug fiú an réiteach aon faoin gcéad fás cille ailse chun stop a chur i gcealla ailse chíche.
Is féidir an éifeacht seo a chur i leith léiriú géine méadaithe, rud a chuireann in aghaidh próisis mheiteastáiteacha. Ar an mbealach seo, cuirtear cosc ar chealla meall ó scaipeadh chuig an bhfíochán máguaird agus a scaipeadh ar fud an chomhlachta.
Ina theannta sin, chuir an tuaslagán sú pomegranate 1% faoi chois ceangal na gcealla ailse le fíochán cnámh.
Bhain na taighdeoirí amach ar deireadh chun cinn i dtaighde ailse chíche leis an réiteach cúig faoin gcéad. Sa tiúchan seo, ní hamháin go bhféadfaí fás cille ailse a stopadh, maraíodh cuid mhór de na cealla ailse atá ann cheana féin fiú.
I gcomhthreo leis an gcomhrac i gcoinne cealla ailse ag sú pomegranate, thug taighdeoirí faoi deara a éifeacht frith-athlastach. Ar thaobh amháin, laghdaigh na réitigh gníomhaíocht cytokines pro-inflammatory (pro-inflammatory) agus ag an am céanna mhéadaigh méid na cítocíní frith-athlastach (frith-athlastach).
Próitéiní rialála (peiptídí) is ea cítocíní a bhfuil a n-idirghníomhaíocht ríthábhachtach don fhreagairt imdhíonachta i gcoinne próisis phaiteolaíocha lena n-áirítear athlasadh agus meitéisis.
Dá bhrí sin is ionann comhábhair ghníomhacha nádúrtha i gcoinne ailse, mar iad siúd a fhaightear i pomegranates, mar rogha eile a bhfuil gealladh fúthu ar dhrugaí ceimiceacha nó is féidir leo tacú le teiripí ailse traidisiúnta ar bhealach nádúrtha ar a laghad.
Pomegranate & Soy: Éifeachtach le chéile i gcoinne ailse chíche
Léirigh na himscrúduithe nach comhábhar gníomhach sonrach sa phomegranáit atá freagrach as a éifeacht frith-ailse, ach an sineirgíocht idir na comhábhair aonair atá comhchruinnithe i sú pomegranáit nó sliocht pomegranáit.
Is féidir le gloine amháin sú pomegranáit in aghaidh an lae a bheith tairbheach chun ailse chíche a chosc. Tá an tiúchan aon faoin gcéad de thuaslagán sú pomegranáit a úsáidtear sa staidéar ailse chíche comhionann le thart ar thrí ghloine sú pomegranáit.
Is féidir méadú breise ar chosc ailse chíche agus ar theiripe ailse chíche a ghabhann leis a bhaint amach leis an meascán de pomegranate agus soy.
Tá an genistein phytoestrogen i soy, a bhaineann freisin leis an ngrúpa de shubstaintí plandaí tánaisteacha agus is féidir stop a chur le fás siadaí atá ag brath ar hormóin.
De réir staidéar le déanaí, tá an meascán de na fíteasiceimiceach ó pomegranates agus soy níos éifeachtaí i gcoinne cealla ailse chíche ná an dá cheann a ithe ar leithligh. Ós rud é go bhfuil sú pomegranáit ar fáil ar feadh na bliana agus gur féidir Genistein a ghlacadh mar fhorlíonadh aiste bia freisin, is féidir le mná an dá choscóir ailse nádúrtha seo a ghlacadh chun ailse a chosc go héasca agus taitneamh a bhaint as ag an am céanna!
Nuair a thagann sé le soy, áfach, ba cheart duit aird a thabhairt go ginearálta ar cháilíocht orgánach, ós rud é go bhfuil go leor táirgí soy géinmhodhnaithe ar an margadh anois.
